しみやくすみも人によって症状に差はあります。病的なレベルになる前なら自分の努力でしみを改善できることもあります。
年齢と共に増えてくるしみはしょうがないと諦めていませんか、しみやくすみの原因さえわかれば、改善することも可能です。もしかすると、あなたのシミは活性酸素や有害物質が原因かもしれません。
原因物質を取り除くことでしみ、くすみが改善するだけでなく若返り効果も期待できます。
ただし、しみの種類によっては、皮膚科で専門医に診てもらった方がいいこともあります。
たとえば老人性色素斑、肝斑、などの場合は次の情報をご覧ください。
シミの正しい消し方はシミの種類で変わる
シミには大きさも形も色々なのにシミと一口で片付けられがちですが、しみには種類があります。 しみの違いは簡単に見分けがつくものと皮膚科の専門医でないと判断できないしみもあります。 素人判断で適当な「しみ取りクリーム」をつける前に、皮膚科を受診...
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しみ、くすみの原因は毒素かも
- 活性酸素
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人間は生活しているだけで活性酸素が発生しています。
ただ、体が健康な状態であれば、体に備わっている抗酸化物質によって自然に活性酸素を消去してくれます。ところが、たばこやお酒など不摂生な生活を送ると、活性酸素が除去できず貯まってしまいます。さらに、農薬汚染や大気汚染などの影響で体に活性酸素が増加する危険性もあります。 - 有害金属
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現代人は豊かな生活を送れるようになりましたが、その代わり有害物質に触れる機会も増えています。
たとえば水銀、ヒ素、鉛、アルミニウム、ベリリウム、カドミウムなどの有害金属です。これらの有害ミネラルは体内に蓄積されるとホルモンバランスが乱れ、心身の不調や老化を促進させることがあります。
有害金属は大気汚染による酸性雨、食物連鎖による魚介類への蓄積、土壌が要因となる野菜類、食品添加物、煙草、調理器具や水道水など、我々が普通に生活するだけで自然に摂取してしまいます。
お肌のデトックス方法は
- デトックスと言えばエステ
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解毒（デトックス）を本格的に行うにはエステティックサロンですね。体全体のデトックスはもちろん、フェイシャルデトックスを行ってもらえるエステもあります。
エステサロンが良いのは、デトックスだけでなくプロのマッサージでお肌の血行が良くなりアンチエイジング効果も期待できることです。しみ、くすみだけでなくお肌の状態を改善したいならエステがお勧め！！ - お手軽サプリメント
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サプリメントにもデトックス効果を謳うものがたくさんあります。
サプリメントでデトックスできる理由の一つは、必須アミノ酸を十分摂取することで、不要な有害物質が排出される作用があることです。
さらに、キレート作用のあるサプリメントは効果的に体から毒素を排出させる働きがあります。
肝臓機能を改善するサプリメントもデトックス効果を期待できます。肝臓は体の化学工場と言われるように体に取り込まれるあらゆる物質を分解する働きがあります。肝臓機能が向上すると有害物質を排出する働きも促進します。
また、腸の働きを改善することでもデトックス効果を高められます。腸内環境を改善することで免疫力を高め有害物質を無害化する働きも高められます。 - ミネラルウォーターでデトックス
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有害物質は汗や尿から排出されます。有害物質の排出を促進するには体に水分を十分供給する必要があります。体に取り入れる水分は、健康によいミネラルウォーターやお茶が最適です。なかでも体のミネラルバランスを整えるミネラルウォーターがいいですね。
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- お家で簡単半身浴
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エステでのデトックスにも使われていますが、汗を流すことで有害物質を排出することが出来ます。
お家でできる岩盤浴もいいですが、もっと簡単に半身浴するだけでもじんわり汗をかき、デトックス効果を期待できるものもあります。半身浴はリラックス効果もあるのでお肌のためにさらに良いですね。